Ásványi anyagok bevitele a szervezetbe.

A szervezetnek fontosak az ásványi anyagok.


Számos megtévesztő állítás van az ásványi anyagok alacsony tartalmú vizekkel szemben.
Vannak olyan ásványvizet palackozó vagy tisztítórendszereket forgalmazó cégek akik kihasználják ezeket a hiányos tudást, hasznuk növelése érdekében. Azok az emberek akik nem tájékozódnak az ásványi anyag napi bevitelének mennyiségével azt könnyen félrevezetik, a címkéken feltüntetett adatok. Mivel megbízunk a forgalmazó által közölt adatokban, és megvagyunk győződve, hogy a szervezetünknek szüksége van a címkén felsorolt ásványi anyagokra. Fontos figyelembe venni a napi ajánlott mennyiséget, és minőséget a szervezetünk számára, ez az RDA (Recommended Dietary Allowance: Ajánlott Napi Tápanyagbevitel) meghatározza a napi szükségleti értékeket.
A tényleges vitamin- és ásványi anyag szükségletünk sok tényezőtől függ pl: kor, nem, fizikai állapot, étkezési szokások, szervezetünk biokémiai működése, hormonrendszer, a táplálék egyéni értékesítési képessége.


Ásványi anyagok napi beviteléle számokban:

• Kalcium- 800-mg
• Foszfor- 700-mg
• Jód- 0,15-mg
• Vas- 14-mg
• Magnézium–375-mg
• Réz–1-mg
• Cink–10-mg
• Mangán–2-mg
• Kálium–2000-mg
• Klór–800-mg
• Fluor–3,5-mg
• Króm–40-μg
• Molibdén–50-μg
• Szelén–55-μg

Igaz a szervezetünknek ásványi anyagokra szüksége van, a szervezetünk azonban nem függ a vízben található ásványi anyagoktól. Ahhoz hogy a szervezetünk az ásványi anyagot hasznosítani tudja olyan formában kell lenni, hogy az enzimek felvehessék azt. A szervezetünk akkor tökéletesen tudja az ásványi anyagokat beépíteni szervezetünkbe.
Az az ivóvíz mely a föld alatti vízforrásból és tárolókból érkezik a felszínre, azok viszonylag kevesebb ásványi anyagot és nyomelemet szállítanak.
A csapvíz sok helyen nemkívánatos szerves és szervetlen anyagokat is tartalmaz, mellet környezet szennyező anyagokat is hordoz magába, ami egyáltalán nem kedvez az egészségünknek.
A víztisztító berendezés elsődleges feladata, hogy a belső használatra a víz minőségét, ihatóságát javítsa és elfogathatóvá tegye számunkra.

Érdemes odafigyelni minél jobb minőségű és tiszta vizet fogyasszunk, ajánlott víztisztító berendezéssel tisztított vizet fogyasztani.
Minél több vizet vigyünk a szervezetünkbe ami serkenti a vérkeringésünket és tisztítja belűről a szervezetünket, kimosva a káros és lerakódott szennyeződéseket.
Az ásványvizek nem tudják elvégezni a szervezetünk átmosását, mert telítve vannak ásványi anyagokkal és nem képesek felvenni a lerakódott salakanyagokat.
Ezért jobb a tisztított víz mert az csak fizikai úton tisztítja a vizet és nem használ vegyszert a a vízszűrésénél.
Figyeljünk, hogy egy óránként igyunk egy pohár tiszta egészséges vizet.
A túlzott vízbevitel is ártalmas mert feleslegesen terheli a szervezetünket, a testünk sűrűbb vizelet ürítéssel tiltakozik a folyamat ellen.

Amennyiben sportolás vagy nehéz fizikai munka mellett folyamatosan erősen izzadunk akkor emelni kell a vízfogyasztásunkat, és figyelni kell az ásványi sók pótlására is.
A tisztító kúra során csak tiszta vizet fogyasszunk mellyel a felhalmozott és felesleges részben káros anyagokat bő folyadék bevitellel ki tudjuk mosatni a szervezetünkből. A tisztító kúra fő feladata a szöveteket és sejteket megtisztítani és az immunrendszer működését helyre állítani és az anyagcsere normál működését segíteni.
Ebben az intervallumban fokozatosan érdemes odafigyelni, hogy tiszta vizet fogyasszunk így a teát és préselt zöldség és gyümölcsleveket is tisztított vízzel hígítsuk.

Későbbiekben is fontos hogy tisztított vízzel készüljenek az ételek, teák és a kávék.

               Hírlevél!!